@sweet_pea_leigh/Instagram

Эрика Ли, весившая почти 140 килограммов, села на диету после того, как врач предупредил об угрозе ранней смерти из-за избыточного веса.

Из-за переедания женщина почти не могла двигаться, вела сидячий образ жизни и страдала от болей по всему телу. Ли неоднократно пыталась сбросить вес, но каждый раз терпела неудачу.

После вступления в программу похудения «Weight Watchers» Ли постепенно убрала жирные продукты из своего рациона. При этом диета позволяла ей разнообразить меню. Она могла есть жареную курицу и небольшую порцию мороженого с брауни почти ежедневно.

@sweet_pea_leigh/Instagram

Кроме того, женщина занималась с персональным тренером. Она начала бегать и стала делать упражнения дома по 30 минут 3 раза в неделю.

Благодаря новой диете и физической активности женщина похудела на 63 килограмма. Сейчас она готовится к участию в полумарафоне, который пройдет в феврале 2020 году.

@sweet_pea_leigh/Instagram
Подписывайтесь на наши новости в Telegram или Яндекс.Zen