Подписывайтесь на наши новости в Telegram: telegram.me/RBnewsUK

Традиционно сидячий образ жизни, вызываемый просмотром телевизора или работой за компьютером, связан с прибавкой лишнего веса. Ради борьбы с ним эксперты традиционно рекомендуют диеты, физические нагрузки, употребление зеленого чая и меда. Однако в новом исследовании, проведенном учеными из университетов Экcетера и Кардиффа, продвигается идея о том, что компьютерные игры в режиме онлайн способны помочь человеку избавиться от нескольких лишних килограмм.

Правда, речь идет не обо всех играх, а лишь о тех, что дают людям возможность контролировать импульсы к употреблению калорийной пищи. В контрольной группе всего за одну неделю таких игр добровольцам удалось избавиться от 700 грамм. При этом их суточный рацион был снижен на 220 калорий.

Не каждый человек может следовать строгому диетическому режиму и ежедневно посещать спортзал. Более половины жителей развитых стран имеет лишний вес или ожирение, вот почему исследователи ищут другие способы похудения. Простая компьютерная игра помогла людям сопротивляться внутреннему позыву к употреблению нездоровой пищи.

В ходе игры они последовательно отказывались кликать на картинки с определенными образами вроде печенья и тортов, нажимая на изображение фруктов, овощей или одежды, то есть тренируя себя связывать калорийную пищу на уровне подсознания с запретами. Ранее та же группа ученых показала в ходе лабораторных опытов, что подобная тренировка способна снизить количество употребляемой пищи.

По материалу «MedikForum«.